男人爱面子不说老看到这些地方就暴露了你的

　　不只有女性会衰老，男人看到这些也会让你衰老过快，从40岁之后，你就会发现这些方面的变化，身体慢慢出现各种情况，接下来就看看男人是如何衰老藏不住的？

　　男人老不老，看这5个地方就知道！藏都藏不住

　　地方一、干点活儿就气喘吁吁

　　随着年龄的增长，很多男性常会感到体力大不如前，比如打篮球、踢足球时没以前灵活了，散步、爬山没以前走得远了，搬重物比以前费劲了，干点体力劳动就气喘吁吁。

　　所以，男人到了40岁以后有意识的进行有氧运动，能锻炼肺功能，促进肺活量，激发身体活力，延缓衰老。

　　男人爱面子不说老，看到这些地方就暴露了你的年龄

　　地方二、腹部变大

　　很多男人年轻的时候很受，但结婚后却越来越胖，这是因为随着随着年龄增长，身体代谢就会开始变慢，各种脂肪堆积在腹部，从而形成 大腹便便 的样子。

　　地方三、性生活后非常疲乏

　　衰老会让男人的私处发生很多变化，比如表皮变得松弛；敏感度降低，性冲动次数减少；勃起不举，性反应迟缓； 量减少，性生活后非常疲乏等。这时候应该适当节制性生活，减轻精神压力。

　　另外，也要多吃一样养精食物，减少熬夜，更能保护肾脏的健康。

　　地方四、健忘症日益明显

　　随着年龄的增长，很多男性朋友经常抱怨记性越来越差，往往话在嘴边却想不起来，东西放在一个地方转眼就忘了，这是脑细胞逐渐衰老凋亡导致的。

　　平时可以多吃一些富含脂肪酸、酮类化合物、锌等养护脑神经的成分的食物，有利于延缓大脑衰老。另外适当户外有氧运动也能够延缓脑衰老。

　　地方五、掉头发越来越明显

　　如果一段时间内持续脱发，每天脱发超过100根考虑是身体开始衰老的标志。毛囊褪黑色素减少，甚至发根不实，严重熬夜者都会造成脱发。脱发会严重影响男性的个人形象，甚至造成不自信、自卑等心理问题。建议避免过于频繁烫发、染发，少用吹风机和保湿定型类化学产品；经常梳头、按摩头皮，促进头皮血液循环，促进头发滋润生长。