秋吃萝卜赛人参秋天你吃萝卜了吗

　　摘要：生萝卜籽提取物具有较强的镇咳、祛痰作用，炒萝卜籽提取物具有一定的平喘作用。通常吃法是将白萝卜洗净切丝加饴糖腌后食用，或者榨汁加蜂蜜食用。

　　秋季是白萝卜的丰收季，白萝卜虽然是一种常见蔬菜，但是在秋季中常吃白萝卜却有大大的效用哦！下面我们就来看看秋季吃萝卜的好处以及禁忌有哪些吧！

　　白萝卜有什么好处？

　　镇咳化：

　　生萝卜籽提取物具有较强的镇咳、祛痰作用，炒萝卜籽提取物具有一定的平喘作用。通常吃法是将白萝卜洗净切丝加饴糖腌后食用，或者榨汁加蜂蜜食用。

　　消食化积：

　　年纪大一点的人人都知道，消化吸收是健康的重中之重。 家财万贯，不如萝卜就饭 ，萝卜在增强食欲、消食导滞方面有良好功效。这是因其所含糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，芥子油能促进胃肠蠕动、增强食欲、帮助消化，使分解的营养物质被人体充分吸收和利用。

　　调脂：

　　萝卜或其籽熬水可以扩张血管而降压，鲜萝卜榨汁长期服用，在治疗血清胆固醇升高、防止冠状动脉、预防方面也可能有一定作用。

　　秋天吃白萝卜有什么好处？

　　增强消化能力

　　秋季气候干燥，并且也是季节的时候，所以很容易出现肠胃不适的情况。这就导致一些细菌趁机进入我们的身体，导致出现各种肠胃疾病。秋天吃萝卜，能够有效的利用萝卜之中所含有的芥子油，更好的促进肠胃的蠕动，这样身体的消化能力自然而然就提高了。除此之外，还能够有效的提高人们的食欲。

　　促进营养物质的吸收

　　肠胃的营养吸收能力是非常重要的，因为他直接关系到了身体的健康情况。萝卜之中含有的淀粉酶能够有效的促进身体吸收消化营养物质的能力，这对于提高身体素质具有非常重要的作用。

　　提高免疫力

　　秋天由于气候问题，很多人都容易出现感冒这种疾病，这主要是由于在这个时间段之中人们的身体免疫力更低。秋天吃一些萝卜能够有效的吸收萝卜之中的维生素c以及微量元素，这样能够提高身体免疫力，避免身体受到疾病的困扰。

　　吃萝卜有什么禁忌呢？

　　1、萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、子宫脱垂等患者忌吃。

　　2、萝卜消气，指胃肠所产生的胀气。萝卜含丰富的淀粉酶，具有助消化和消除胃肠胀气的功能。

　　大补元气，复脉固脱，益气摄血。用于体虚欲脱，肢冷脉微，气不摄血，崩漏下血。