更年期女人要怎么喝中药茶

摘要：对于女性来说，一生中有许多值得纪念的时期，但是也有许多让人烦恼的时期，其中更年期是女性向老年过渡的时期，在这个时期里面很多人都是会有一些异常的现象出现，这时候就要多多注意才好。喝中药茶对更年期女性来说是很好的。 女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁、、头发枯黄、紊乱等症，影响生活与工作。目前，在 0~40岁的白领女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。

因此，更年期女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等之外，也可用当归、葛根、甘草、藏红花等泡水喝，或将其加入食物中食用，既能减缓更年期症状，又有美容养颜之功。

当归能抑制酪氨酸酶的活性，进而抑制黑素色生成，可治雀斑、黄褐斑。葛根中富含黄酮类化合物，对雌激素有双重调节作用，具有美体、养颜、调节内分泌等功效。甘草提取物具有促进表皮，促进头发黑色素生成的功效，还可防止头发干燥、变白。藏红花有 女性保护神 的美誉，对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。

女性到了更年期，皮肤也会变差很多，在这个时候，我们一定要想方法来进行挽救，不管怎么说，我们都要让自己的身体不被衰老打败，这才是让女性能够每天开心生活的关键。

舒肝理气，散郁调经。用于肝气不舒的两胁疼痛，胸腹胀闷，月经不调，头痛目眩，心烦意乱，口苦咽干，以及肝郁气滞所致的面部黧黑斑（黄褐斑）。

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