麻婆茄子是我依据麻婆豆腐改良的吧

麻婆茄子是我依据麻婆豆腐改良的，只是猪肉换成了牛肉，也是加了新疆元素，清真菜的特点。为了更多更好滴多做清真菜，也为了喜欢我的老乡们多吃清真菜，这款麻婆茄子改良的很成功，茄子的麻辣酥嫩和牛肉的香酥味美结合的特别完美！

做这麻婆茄子得关键是把茄子的水分去掉，关键是用盐腌制去掉水分，再就是用热锅小火焅出水分。再用花椒粒煸出香味，把牛肉末煸出酥香味，这几点掌握好了，味道就好极了。

我做的是健康的家庭版本的，一般餐厅要是做茄子大多数都是油炸茄子也是为了去掉水分。但是油炸的吃着不健康，油炸过的茄子吃着太过油腻，为了健康我就用腌制、焅的方法把茄子水分去掉，这样茄子吸收了汤汁的味道也更加美味健康了。

超级开胃下饭的私房菜----麻婆茄子

主料：茄子、牛肉

辅料：植物油、姜、胡椒粉、鸡精、淀粉、豆瓣酱、香葱、花椒粒、头道酱油、白糖

麻婆茄子的做法

1、把茄子洗净切块，撒上盐拌均匀腌制10分钟再挤掉水分，葱姜洗净切末，淀粉用水兑均匀，牛肉切末

2、热锅把茄子焅出水分，捞起，热锅凉油，油热8成，下花椒粒小火煸出香味，捞出花椒粒，下牛肉末，小火煸出牛肉的酥香味，加姜翻炒均匀

3、加豆瓣酱翻炒红油，加水、茄子、头道酱油翻炒均匀，煮2分钟左右

4、加鸡精、白糖、胡椒粉翻炒均匀，加水淀粉勾芡煮开翻炒均匀，撒上香葱末即可

茄子撒上盐拌均匀腌制是去掉多余水分

再用热锅煸出水分，是为了多吸收汤汁增加味道

一定得小火煸牛肉末出香味，勾芡得分次加入，这样茄子和牛肉末嫩

商业方面的棉商回购空头部位。但是 小提示

茄子和黄豆能一起吃:茄子有保护血管、防止出血的作用，其所含维生素P，可降低毛细血管的脆性和渗透性。黄豆有益气养血、健脾的作用，含有丰富的人体所需的营养素，可通气、顺肠，润燥消肿，平衡营养。两者搭配食用，能为人体提供丰富的

茄子和猪肉能一起吃:搭配食用，其营养十分丰富，且有清热消肿、活血止痛的功效。适用于动脉硬化症、肥胖症、营养不良性水肿、高血压病、冠心病。

关键词:茄子茄子食谱

茄子营养成分

茄子，又名落苏。茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素Bl、维生素B2、烟酸、维生素P、维生素E，并含生物碱等营养成分。茄子在蔬菜中营养素含量中等茄子食疗药效◆茄子中富含的维生素E既可抗衰老，又可提高毛细血管抵抗力，防止出血；维生素