怎么吃生蚝壮阳

怎么吃生蚝壮阳

文章导读 生蚝是牡蛎的别称，也叫海蛎子、蛎黄，是一种海产贝壳类动物。生蚝是一种非常美味海鲜，在烧烤摊是非常常见的，可以和蒜搭配烤着吃。而且生蚝不仅是一种美食其还是一种对男性非常有好处的壮阳之物，可以提高男性生殖系统、壮阳、缓解压力等等，下面就来介绍一下怎样吃生蚝壮阳。

壮阳主要就是指通过饮食，药物还有按摩，运动等方法来提高肾阳，强健身体，提升性能力增强性欲的一种措施，而壮阳的食物有很多，像生蚝就是其中之一，是可以将生蚝制作成清炒生蚝，碳烤生蚝，生蚝韭菜煎蛋，日本烧汁生蚝，蒜蓉粉丝蒸生蚝等五大食谱来食用。

生蚝是一种比较常见的海产类贝壳，它的肉是可以食用的，而壳，油可入药，肉质鲜美，富含着很多种对身体有益的蛋白质，脂肪跟糖原，牛磺酸，氨基酸，精氨酸等物质，经常吃还能起到壮阳补肾的功效，那么生蚝有着哪五大家常壮阳的做法呢?

第一大家常壮阳的做法是清炒生蚝

是要准备生蚝，葱姜蒜等，先是将生蚝用清水洗净，切葱姜蒜备用，在炒锅内放油，放入姜蒜炝锅，放入生蚝翻炒，再加适量的清水，调味料等煮五分钟就可以食用了。

第二大是碳烤生蚝

是要准备生蚝，姜蒜，调味料等，先是将生蚝洗净用刀撬开，再在烤箱两百度预热五分钟，然后把生蚝放在烤盘内放入烤五到六分钟，在这期间将蒜姜切末，放入小碗内，调味料，少许油，少许水，最后将生蚝取出，浇上调味汁，再放入烤箱烤七分钟左右就可以吃了。

第三大是生蚝韭菜煎蛋

是要准备生蚝，韭菜，鸡蛋，胡萝卜丝，面粉等，先是把牡蛎用开水焯一下，鸡蛋打散，韭菜切成小段，然后加入少许的胡萝卜丝，再把所有食材混合起来，加入少许面粉或淀粉，加入调味料搅拌均匀，再在煎锅内倒入油烧热，倒入鸡蛋，摊好一面再摊另一面，煎熟后食用。

第四大是日本烧汁生蚝，是要准备生蚝、日本烧汁、兰地，牛油等，先是将蚝肉洗净，再在锅内放入牛油，略煎蚝肉，不用全熟，然后放入白兰地跟调味料，最后食用。

第五大是蒜蓉粉丝蒸生蚝

是要准备生蚝、粉丝、蒜蓉、盐，先是将做好的姜蒜蓉用适量盐拌匀，再取一些放在生蚝上，淋点生油，再把另一半的姜蒜蓉跟粉丝放在一起，加适量生抽拌匀，均匀的铺在生蚝上，再将生蚝放在蒸锅里蒸熟食用。

生蚝有着这五大家常壮阳的做法，因此想要壮阳还有肾虚的男性都可以食用一下，都有着非常不错的壮阳效果，要均衡的饮食，不要挑食偏食，多吃些蔬菜水果，适当的进行些运动，比较严重的患者要尽快去医院就诊。

生蚝的功效：

一、维持男性生殖系统

健康生蚝含大量的锌。锌是维持男性生殖体系康健的重要营养，缺锌的男性容难导致性功效降落、前列腺肥大。

二、提高性能力

蚝和所有海产贝类一样，含有丰富的荷尔蒙，可补血兼提高男性的性能力，治疗男性阳痿，并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用。

三、缓解工作压力。

生蚝含有糖本。生蚝壳的紧紧闭合必要极大的气力，那气力来自于生蚝外的糖本。人类吃生蚝后，糖本会蕴藏于肝外为身体提供能量，糖解肝病患者的疲劳状况，对男人来说，糖本提供更多的能量而从事男性容难累及力不从心的状况。

四、预防骨质疏松。

生蚝肉中含有丰富的钙质，遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质，对预防治疗骨疏松有奇效。

五、控制血压、提高免疫力。

生蚝含有牛磺酸。牛磺酸具促进机体免疫，心净，控制血压升高，调理血脂和保肝利胆的作用。那些功用都是当代男性所必要的。

六、补充人体所需的氨基酸。

生蚝含18类氨基酸。氨基酸是蛋白量的形成单位，男性由于消耗能量比较大，果此弥补分外的氨基酸可维持男性一个康健的身体。