自制冷面其实没那么难哈

有着壮美的自然景观和无限的可能”。台下发出一阵笑声 自制冷面其实没那么难

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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天气闷热没胃口？此时，吃上一碗清爽可口的冷面，不仅生津开胃

，还有助于除暑热。

取荞麦面200克，牛里脊 200克，黄瓜半根，煮鸡蛋1个，梨2片，香菜1根，大蒜3瓣，蒜末5克，葱白1段，辣椒酱1勺（15克），生抽1勺（15毫升），糖5克，白醋20毫升，牛肉粉3克，盐1/4勺（约1克），雪碧20毫升。