家庭自制米粉条0

　　米粉可以说好消化又容易吸收，这比起糯米之类的要更有营养价值，不过我们从外面买回来的米粉，总是打开都会细细的筛选，主要是害怕里面有添加剂或者一些不干净的东西，既然外面买回来都这么让人不放心，倒不如在家里学着自己制作，这样既好吃美味还非常的放心，也不用担心会有添加剂的问题。家庭自制婴儿米粉配方冲调米粉的水温太高，米粉中的营养容易流失;水温太低，米粉不溶解，混杂在一起会结块，小宝宝吃了会消化不良。比较合适的水温是七八十摄氏度，一般家庭使用的饮水机里的热水，泡米粉应该是没有问题的。注意，妈妈不必把冲调的米粉再烧煮，否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏。冲调米粉的合适水温是70℃—80℃。其实只要是有营养易消化的都可以试着放一点，当天做当天的量，试试宝宝爱吃哪种口味的换着花样做就行。如果宝宝肚子很稀就少加点蔬菜类，如果过干可以加量。但鸡蛋是每天必不可少的，不管是加在米粉里或是煮在面条里，还可以蒸鸡蛋给宝宝吃。最简单的自制米粉方法1、将米浸泡2个小时以上，取出放入搅拌机中。2、搅拌机内加任何一种蔬菜或水果，搅成泥湖。 、倒入奶锅加适量清水，边加热边用勺子搅拌，煮成粘稠的糊状就可以了。可以根据宝宝口味加入山芋、南瓜、胡萝卜或者青菜等一起搅拌。大一点的宝宝还可以加入虾肉等，这样的自制米粉又新鲜又保证营养，做法还简单。在婴儿阶段，母乳是宝宝最理想的食品，母乳喂养的宝宝发育得更健康，免疫力也更高，但随着宝宝一天天长大，光吃母乳或者奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以在这时，除了原先母乳或婴儿奶外，另外还应让宝宝吃一些固体实物，这就是我们所说的辅食。