p宝宝补维生素D能防糖尿病p

宝宝补维生素D能防糖尿病

现在很多孩子缺乏维生素D，而如果孩子从小缺乏维生素D的话，对孩子以后的影响非常大，会增加成年后患糖尿病的概率。而母婴专家指出，宝宝补维生素D能防糖尿病，尤其是在哺乳期，妈妈和宝宝都要注意补充维生素D。

这项由伦敦儿童保健所和皇家医学院长达30多年的研究，是对刚刚出生12万名儿童的跟踪调查，结果显示小时候服用过维生素D的儿童，成年后患糖尿病的几率降低至少达80%。研究还发现，糖尿病人中维生素D缺失的发生率为61%，其中女性偏多。可见，妈妈和宝宝应该是补充维生素D的主力。从临床统计来看，哺乳期的宝宝如果不补充维生素D，他们患糖尿病的几率比补充维生素D的儿童会高出7倍多。

宝宝可以从出生15天起开始补充维生素D，建议每日国际单位。早而孩子到了青春期(10～14岁)，体格生长加速，学习压力开始增大，整天趴在书桌上学习，户外活动相对减少，可考虑加服维生素D或多吃些富含维生素D的食物，如大马哈鱼、金枪鱼以及其他脂肪含量较多的鱼及牛奶等。

当然，多晒太阳会帮助钙的吸收，但晒太阳也要有技巧，别以为坐在窗户下享受阳光就可以了，因为隔着玻璃，紫外线是不能穿透玻璃的，一定要到户外，但也不要过度曝晒，夏季可选择在树阴下或在太阳刚出来、日落前进行，冬季在风和日丽的中午前后为佳。

知道了宝宝补维生素D能防糖尿病，所以为了更好地保证宝宝的身体发育和健康成长，我们在喂养宝宝的过程中，要注意补充维生素D，这样的话才能更好的避免将来长大后得糖尿病的概率。

吃什么活血祛瘀最快雅安治疗牛皮癣方法吃了很辣的东西拉肚子