喝薏苡仁粥能调节经期体虚吗

摘要：当女孩子来月经的时候，会情绪波动比较大，体虚变弱。中医专家认为，经期体虚的女性，不妨通过中医膳食的疗法来调节身体，往往会有不错的效果。那么经期体虚应该吃什么呢? 姜枣水

材料：大枣、干姜、红糖各 0克。

制法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒之功效。适于寒性痛经以及黄褐斑。

桂枝红糖汤

材料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖 0克。

制法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适于女子寒性痛经症及面色无华。

黑木耳红枣饮

材料：黑木耳 0克，红枣20枚。

制法：黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

功效：具有，养血止血，美肤益颜之功效。适用于过多，贫血及身体虚弱者。

姜汁薏苡仁粥

材料：艾叶10克，干姜10克，薏苡仁 0克。

制法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

功效：具有温经、散寒、化瘀、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

韭汁红糖饮

材料：鲜韭菜 00克，红糖100克。

制法：鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

功效：具有温经、补效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

有利水渗透湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结的作用，用于水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻，湿痹拘挛，肺痈，肠痈；赘疣，癌肿。

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