长时间工作会导致抑郁

　　【导读】面对现在工作的竞争压力，让很多人不得不加班加点的努力工作。长时间的工作让很多职场人出现心理疲劳等症状，严重影响着工作效率。据研究发现，长时间工作会导致抑郁。下面我们就来了解一下长时间工作会导致抑郁吧。

　　长时间工作会导致

　　英国和芬兰研究人员发现每天平均上班11小时的民众得忧郁症机率，是每天工作7、8小时公务员的2.5倍，其中又以女性、年轻人、低薪者为主。

　　接受调查的2千多名公务员年龄介于 5岁至55岁之间，任职工作、薪资水平以及工作时间皆不相同。在对他们进行6年追踪调查后，研究人员发现，除了不健康的生活方式、婚姻状况和工作压力程度外，加班和忧郁症间竟有着密不可分的关系。

　　工作调查问卷显示，66名受访者表示曾经历忧郁时期，约占总人数的 .1%;但若长时间工作者是享高薪、具挑战性工作的男性，罹患忧郁症比例较低。研究人员认为，可能是因高收入能缓和心中忧郁情绪，且有来自下属的支持。从事高薪职业的女性患忧郁症的概率较高，因为除了工作以外，她们可能还要承担其他多种，当必须兼顾工作和家庭、财务的双重问题时，得到忧郁症机率的可能性也更大。

　　研究员斯蒂芬教授说： 超长时间工作可能会使工作效率下降，而这些长时间工作的人也有必要考虑自己的身体健康，以及这种情况可能给家庭生活带来的压力。

　　长时间工作会导致抑郁

　　测测你是不是抑郁了

　　1、感到情绪沮丧

　　2、早晨心情最好

　　、要哭或想哭

　　4、夜间睡眠不好

　　5、吃饭像平时一样多

　　6、性功能正常

　　7、感觉体重减轻

　　8、为便秘感到烦恼

　　9、心跳比平时快

　　10、无故感到疲劳

　　谁应该阅读《长时间工作会导致抑郁》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《长时间工作会导致抑郁》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《长时间工作会导致抑郁》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

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