冬天里的一杯“水” ，解决生活小困扰

摘要：产妇生完孩子以后，也会推荐喝黄芪母鸡汤。现在卖的黄芪一般都是切完片的，一次取9克左右，放在锅里小火煮半个小时就好了。 冬天，北方干冷，南方阴冷。北方多是 物理攻击 ，多穿点就行了而南方则是 魔法攻击 ，穿的再多还是冷啊。这个时候，像嗓子不适、多、感冒、的问题都来了。今天，小编就带你来看看营养专家如何用 一杯水 就解决所有小问题。

对付感冒喝水

在这个季节很容易感冒，黄芪水是比较不错的 防感水 。

黄芪主要就是补气，现在天气比较冷，血液循环弱，喝点黄芪水，气血运行起来，浑身都会感觉舒服一些。生完孩子以后，也会推荐喝黄芪母鸡汤。现在卖的黄芪一般都是切完片的，一次取9克左右，放在锅里小火煮半个小时就好了。

对付痰多蜂蜜橘子水

早上起床，很多人嗓子总是不舒服，堵着一口痰，推荐您喝点蜂蜜橘之水。

橘皮、橘络具有理气健脾、润燥化痰的功效。将橘子皮剥下来切丝，用水泡一下(加一小勺盐，可去除苦味，杀菌消毒)，泡半小时用清水洗干净。再把橘子瓣切成小块，橘络也别丢了。把橘皮和橘子瓣放进锅中，加少量清水和冰糖，大火烧开后，用小火熬一两个小时，经常搅拌。熬至黏稠，放凉后加入蜂蜜，倒入密封容器，再放到冰箱里冷藏一天。嗓子不舒服时盛出两三勺，用温开水冲开调匀，清香无比祛痰清肺效果非常明显。

对付便秘银耳糖水

冬季干燥，便秘等小问题也频频冒出，这时木瓜银耳糖水是个不错的选择。

制作木瓜银耳糖水，需用木瓜半只(半斤左右)，银耳三大朵(半两左右)冰糖适量(一两)。将银耳用温水泡发后，洗净撕成小朵，木瓜削皮去籽切成小块和冰糖、银耳一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮半个小时，就可以喝了。木瓜银耳糖水润肺解燥、通便养颜，效果非常好。

主要用于脑部、周边等血液循环障碍。1、急慢性脑机能不全及其后遗症：脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。4、周围循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。

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