为此很多女人吃补品做保养等等

摘要：黑大豆味甘性平可以补肾健脾是黑发的良药再配上米醋便是一款天然的染发膏但此方法也有缺点就是一洗发颜色就褪了所以每次洗发后都要使用 美容抗衰老 不可不知的四招 不老术 ！

每个女人都想永远年轻貌美，为此很多女人吃补品做保养等等，有的甚至花钱整容。在此，告诉你大可不必如此，整容保养有风险，想变年轻不妨试试中医调理法。那么，中医如何抗衰老呢?抗衰老的方法有哪些呢?一起看看下文吧。

虽说生老病死是每个人都要经历的过程，若是真有长生不老之术该有多好。其实呢，中医的确有一些延缓衰老的办法，不信你看。

抗衰老：灸足三里

《江间氏心身锻炼法》中说： 每月必有十日灸足三里穴，寿至二百余岁。

这意思是讲，每月灸足三里穴10天，可起到抗衰老的作用。有位老太太曾告诉我，她坚持做了半年后饭量比以前大了，精气神儿足了，邻居都说她比以前年轻了。

这是因为足三里穴有健脾和胃、扶正培元、理气降逆、通经的作用。

中年后每月月缺时灸此穴10天，能及时补充胃气。若家中无艾，可以指关节按压足三里。

消眼袋：按穴揉腹

中医 五轮学说 认为，眼睑属脾，称为肉轮。脾主运化，在体合肉，所以，人全身的肌肉都有赖于脾胃运化的营养滋润才能丰满紧致。

如果脾脏有湿的话，运化就会不畅，眼睑就会水肿而形成眼袋。中老年人出现眼袋更会给人一种老态龙钟之感。

那有眼袋了怎么办呢?

每天晚上睡觉前可以揉按中脘、足三里穴，每穴5~10分钟，再顺时针摩腹15~ 0分钟，直至发热。坚持做一个月后，脾胃功能就会大大改善，面部肌肤收紧，眼袋也会消下去很多，脸色也会变红润。

丝瓜汁防衰老

丝瓜不但是美味菜肴，更是一种天然的美容佳品，主要是因为其具有清热化、凉血解毒的特性。丝瓜中含有丰富的B族维生素和维生素C。维生素C是一种活性很强的抗氧化物，能抑制体内黑色素的形成，不但能祛斑，还能预防老年斑的形成、延缓皮肤衰老，对治疗青春痘也有一定的疗效。

丝瓜护肤方法很多：

1、直接把丝瓜挤汁，用汁液擦脸。

2、将丝瓜晒干，然后研成粉末，用水调敷在脸上。

、将一根丝瓜榨成汁，取适量倒入温水中，用其洗脸，可使皮肤细腻而有光泽。

4、从丝瓜根茎中提取汁液，然后用脱脂棉花蘸汁液涂在脸部及皱纹处，长期使用可减少皱纹。

白发变黑发

可取半斤黑豆、1500毫升水、20毫升醋同煮，煮 0分钟后将黑豆捞出，剩余汤汁再煮一小时，浓缩至半碗量盛出。每次洗发后将此汁液抹至头发上，头发可立即变黑。

黑大豆味甘性平，可以健脾，是黑发的良药，再配上米醋便是一款天然的染发膏。但此方法也有缺点，就是一洗发颜色就褪了，所以每次洗发后都要使用。

益气活血，通便排毒，用于气虚血瘀，热毒内盛，便秘，痤疮、颜面色斑，高脂血症。