吃洋葱还有这些好处你一定不知道吧中医养生

　　本文导读：这种食物我们平时都会接触到可惜很多人不知道它竟然这么大的功能!补钙，降脂，抗感冒它竟有这么大的功能!今天，中医养生保健专家给大家介绍的是洋葱! 这种食物我们平时都会接触到可惜很多人不知道它竟然这么大的功能!补钙，降脂，抗感冒它竟有这么大的功能!今天，养生保健专家给大家介绍的是洋葱!

　　热洋葱感冒消炎

　　感冒的时候，喝热洋葱，很快就可发汗退烧。如果鼻塞，可用一片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来。

　　炒洋葱补钙

　　洋葱里面含有一定钙质，它有挥发性硫化物可阻止钙流失，常吃洋葱，有助补钙的作用，配合着豆类，肉类一起吃效果更佳显著哦!但是炒洋葱不可炒太熟!

　　一颗洋葱随便吃防癌

　　洋葱吃得越多，得胃癌的机率越低，因为洋葱中含有山奈酚和檞皮黄酮等成份，可以阻止癌细胞的形成，从而防止胃癌，乳腺癌的形成~

　　凉拌洋葱丝防哮喘

　　洋葱中的有效物质可以抑制组织胺的活动，而组织胺会引起哮喘的过敏症状。经常吃洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。

　　洋葱汁防治心脏病

　　洋葱具有使血管扩张的功能，可软化血管，调节血脂，降压和预防血栓形成，每天半杯，可以预防和治疗心脏病。

　　醋泡洋葱降糖

　　洋葱有降血糖的功效。洋葱含有类似常用的口服降糖要甲磺丁胺的物质，可以有效的刺激胰岛素的合成及释放。步骤：首先，将 500 克洋葱剥去外皮，然后洗净，切成薄片，放置于微波炉里加热 2～ 分钟，然后，取出后，加入 600 毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食用。(每次最好不超过 0 克。还可以减肥哦)

　　红酒泡洋葱缓解失眠

　　1、洋葱剥去最外层的老皮。

　　2、每个洋葱切成八块左右。

　　、把洋葱放进消过毒的玻璃瓶子中。

　　4、倒入红酒， 泡一星期左右。

　　5、捞出洋葱，喝酒即可。怕酒的人可以将其煮沸再喝。

　　每天夜里醒来，一直到天亮都不能再入睡的，不食安眠药不能入睡的不眠症，饮用洋葱泡红酒后会有一定程度上的缓解。

　　切洋葱不辣眼睛小窍门

　　洋葱去皮，切掉头部和根部，浸没在水中，15 分钟以后拿出来再切就会好很多啦!

　　这么好的食物，千万不要错过啦，从今天起，每天一棵洋葱，清血管又防癌，一定要坚持哦!