白领如何养肝三大穴位经常按摩养肝

　　摘要：肝通目，用眼过度也会对肝造成伤害。如果你经常对着电脑，常常会觉得看不清东西，这时候最好考虑一下，在保护眼睛的同时也保护一下肝。

　　肝对眼睛的影响也很大。里有一句话就是说肝和眼睛的关系，叫 肝开窍于目 。所谓 肝藏血 是肝的功能之一，它提供的血液和阴津就是滋养眼睛的，可以说，肝是明目的源泉。如果肝不好的时候，受到抑制，分泌的血液和阴津减少，自然使眼睛得不到滋养，感觉到干涩。

　　久视也会伤肝

　　肝通目，过度也会对肝造成伤害。如果你经常对着电脑，常常会觉得看不清东西，这时候最好考虑一下，在的同时也保护一下肝。

　　建议经常用眼的朋友多吃点菠菜和猪肝为材料熬的粥，达到护肝养目的效果。

　　白领如何养肝？三大穴位经常养肝

　　1、按太冲穴

　　盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴（脚背第一、二趾骨之间），沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚的此穴位，手法同前。

　　2、揉大敦穴

　　盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴（脚大趾甲根部外侧），左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。

　　、揉三阴交穴

　　盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴（内踝尖上 寸，胫骨后缘处），左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，按揉此养生穴位的手法同前。

　　疏肝理气，健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。