戒烟的食疗方法

　　本文导读： 戒烟是一个艰难的过程，但是如果我们掌握了科学戒烟方法，我们也可以成功戒烟。戒烟的食疗方法是很多烟民的选择，通过合理的饮食，我们能够戒掉烟瘾。通过食疗方法戒烟的人在饮食方面要尤其注意，多吃维生素B有安定神经、帮助身体除掉尼古丁的作用。 同时，人们要尽量避免吃猪、鸡、鸭等家禽类的食物，最好也不要吃油炸的食物以及甜点。西兰花、奶酪以及柑橘可以帮助我们戒烟，我们可以每天适量地食用。在喝水方面，用臧林

　　戒烟是一个艰难的过程，但是如果我们掌握了科学戒烟方法，我们也可以成功戒烟。戒烟的食疗方法是很多烟民的选择，通过合理的饮食，我们能够戒掉烟瘾。通过食疗方法戒烟的人在饮食方面要尤其注意，多吃维生素B有安定神经、帮助身体除掉尼古丁的作用。

　　同时，人们要尽量避免吃猪、鸡、鸭等家禽类的食物，最好也不要吃油炸的食物以及甜点。西兰花、奶酪以及柑橘可以帮助我们戒烟，我们可以每天适量地食 用。在喝水方面，用臧林草泡水喝能够减少烟瘾，人们应该多喝谷类饮料、新鲜果汁和牛奶，不可以喝刺激性的饮料。饮食要简单、平衡，切忌吃得太多。

　　合理的饮食安排不仅可以帮助我们戒烟，还可以让我们的身体更健康。戒烟的食疗方法你掌握了吗？快行动起来，让自己拥有健康的身体吧。