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黎巴嫩麻酱烤鱼的做法

中医诊断  2019年10月04日  浏览:4 次

  文章导读 二十年前,你不会去挑选适合自己的饭菜,因为时代不允许。二十年后的今天,你可以选择自己喜欢的饭菜,但是你太忙。但你记住,千万别让“忙”夺走了健康。为了健康,下面请跟我一起学着来做做黎巴嫩麻酱烤鱼

  1. 0ml橄榄油涂抹鱼身,均匀撒上细盐,撒上适量现磨黑胡椒,烤箱220度上下火20分钟-25分钟

  2.12香芹一把(约50克)

  .21香芹切碎,薄荷叶一小把(约15克)切碎,大蒜粒切碎

  4.锅中下适量橄榄油热香大蒜碎

  5.放入香芹碎,薄荷叶碎

  6.同时另一个锅中将芝麻(90ml)炒至金黄,香料研磨机打至粉碎

  7.麻油15ml,90ml芝麻粉碎, 0ml淡奶油,80ml清水, ml细盐,适量现磨黑胡椒与之前的香芹薄荷大蒜碎混合

  8.搅拌均匀加热至成黏稠浆状

  9.将麻酱铺在烤好的鱼上,撒上生番茄碎做点缀.

  黎巴嫩麻酱烤鱼理解起来并不难,但真要做好它,却需要你的耐心和坚持。当然,相信持之以恒的你肯定能够做出不一样的美味来。

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