饭后吃些零食是很多人都有的习惯DG

饭后吃些零食是很多人都有的习惯。饭后吃零食没有什么不妥，但一定要考虑到健康问题。如果饭后的零食没吃对，只会给健康带来危害。那么饭后适宜吃哪些零食?葵瓜子、花生、核桃、大枣、无花果等都适宜饭后食用。

饭后吃些零食是很多人都有的习惯。饭后吃零食没有什么不妥，但一定要考虑到健康问题。如果饭后的零食没吃对，只会给健康带来危害。那么饭后适宜吃哪些零食?葵瓜子、花生、核桃、大枣、无花果等都适宜饭后食用。

1.奶糖：含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。

你又将肩负解救师傅的使命2.葡萄干：有益气、补血、悦颜之益。但要注意卫生。

3.薄荷糖：能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。

4.巧克力：有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。

5.芝麻糊：有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。