有效治疗失眠的小方

　　摘要：本方用葱白还有一层含意，大枣质润，滋腻，加葱白辛散，既可使大枣发挥其补益作用，又不助湿生热，令人中满。本品补中益气，养血安神，适用于心脾两虚，心慌乏力，食少倦怠，烦闷不得眠者食用。

　　大枣20枚，葱白lO克。把大枣洗净，劈开，与葱白一起人锅，加水煎煮，煮开15 20分钟后取下，滤取汤液；

　　每晚1次，温热饮服。

　　大枣甘润，善益气，养血安神，凡惊悸怔忡、健忘，屑心脾两脏元神亏损之证，多用大枣调之。

　　葱白为百合科植物葱的近根部的鳞茎，又名葱白头。辛温发散，宣通上下阳气。

　　本方用葱白还有一层含意，大枣质润，滋腻，加葱白辛散，既可使大枣发挥其补益作用，又不助湿生热，令人中满。本品，养血安神，适用于心脾两虚，心慌乏力，食少倦怠，烦闷不得眠者食用。

　　补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。