全世界99的人其实在打假的太极拳

　　摘要：各类太极拳套路，太极剑等器械套路，最多加上八段锦、五禽戏等传统养生项目，每天练习也是一个套路接一个套路，跟着音乐节奏练，每个套路有固定的音乐辅助。

　　由于在推广和发展上缺少了正规的培训和传承，大多习练者没有经过专门的培训或名师指点，而是按光盘或是上录像，照猫画虎，打出，只重外表，不求内在。此外，在各式传统太极拳习练人群中，不乏把太极拳练成太极操的。

　　常言道，外行看热闹，内行看门道。太极拳的门道是什么？

　　我们看太极拳演练，一些功底深厚的老拳师，练拳出神入化、韵味十足。而一般人练拳，虽然打的是太极拳的套路，外形也很漂亮，但总是使人感到平淡无味。这是为什么呢？这就是太极拳与太极操的区别。

　　太极操虽然也有的作同，但程度不如传统太极拳作用大，技击效果更不如传统太极拳，已失去了太极拳健身防身的真正含义，就是一种体操。不然，为什么练太极拳有功夫的人几乎都是练传统太极拳出身的？

　　太极拳已走向了世界，有很多外国人学习中国的太极拳，但大多外国人来学传统太极拳。这是为什么？说太极拳是国粹，是非文化遗产，那指的是传统太极拳，那才是真正的太极拳。

　　太极拳

　　太极操

　　VS

　　目的方面

　　【太极拳】

　　不单单要强身健体，、修心，还要追求功夫上身，以及达到智慧、、人格的修炼。

　　【太极操】

　　退休后找点儿事做，找个不花钱或者少花钱的锻炼方式，以及找几个一起玩的伙伴。

　　教法方面

　　【太极拳】

　　教学系统规范，每个动作都详细讲解，教师亲自示范，手把手的指导学员，力求拳架动作到位，不求身法低架，只求动作到位，精雕细琢，理论与实践相结合，深入浅出。

　　【太极操】

　　新学员跟在老学员后面，一起随着老师练习，个别动作没看懂找机会问一问老师或者老学员，以及多跟着练几次就学会了，动作大体相似即可。

　　内容方面

　　【太极拳】

　　注重基本功练习，桩功、定势反复纠正，缠丝功详细讲解示范，太极拳套路每个动作都拆招讲解、认真教学，并且通过推手及教师喂劲等方法检验功架，不需要音乐，拳中自有天籁音。

　　【太极操】

　　各类太极拳套路，太极剑等器械套路，最多加上、五禽戏等传统养生项目，每天练习也是一个套路接一个套路，跟着音乐节奏练，每个套路有固定的音乐辅助。

　　理论方面

　　【太极拳】

　　对太极拳拳理理解深入，并且有内气的体会，功夫上身，充分理解意气与骨肉的主从关系，能够初步理解前辈们的拳经拳论，教学中能够指导学员体会意气和劲力形体的配合。

　　滋补肾阳，舒肝解郁。适用于肾阳虚证所致的头晕耳鸣，腰膝酸软，神疲乏力，胁胀，阳痿早泄等症。