这些常见的蔬菜叶子竟然是药材你可能不知道

　　枸杞叶既是蔬菜又是药用植物。作为蔬菜沙拉，汤、枸杞叶也可以炒鸡蛋。枸杞叶作为一种药用植物，具有补益肝气、补益精的功效。

　　1、解毒含有丰富的叶绿素，能 净化血液 ,帮助排毒。

　　2,提高免疫力比普通蔬菜含有倍的抗氧化能力，能提高免疫力，预防感冒。

　　3、对甘薯叶30g每日摄入预防贫血，可以补充一天所需的铁和维生素A、C的人体，E.

　　4,预防高血压富含钾，有助于控制血压，预防高血压。

　　5、改善富含便秘的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，预防便秘和痔疮。

　　6,抗癌富含多酚，可以预防细胞癌。

　　7.更年期症状的改善有丰富的类固醇激素，能达到与激素类似的调节身体功能的作用。

　　8、促进乳汁分泌丰富的黄酮类物质等，可促进乳汁分泌。

　　9、增强视力，富含维生素A,能增强视力。