按摩耳朵可以预防女性痛经吗

摘要：你知道吗，在我们的耳朵上也是有很多的穴位的，在日常生活中，如果时不时的对耳朵进行一下按摩，不仅有益身体的健康，还可以预防疾病呢! 防失眠

用拇指、食指相对，对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、对耳屏后沟等处，重点按压神门、晕点、脑点、失眠等穴位，每部位揉按10~ 0次，每日2~4次，尤以入睡前最为重要，双耳交替进行，4~7天为一疗程。或用火柴棒代替手法按摩。此法对于改善睡眠有显著效果，在睡前按压效果尤其显著，往往在揉按中就进入梦乡了。

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防肥胖症

用拇指、食指相交，对压在耳廓上的三脚窝、耳甲艇、屏间切迹、耳屏等处，重点按压点、大肠、、饥点、肾上腺等穴位。要求一压一松，用力适中，均匀。每部位揉按10~ 5次，每日 ~5次，尤以饭前、饭后为主。双耳交替，4~7天为一疗程。也可对着镜子用火柴棒按压，按压强度以能忍受为度。

防感冒

用拇指、食指相对压迫耳廓上的耳屏，重点按压外鼻、内鼻、等对应穴位，要求一压一松，用力适中均匀，有一定痛感，每部位做10~ 0次，双耳交替进行，4~7天为一疗程。或借助钝头的小木棒或火柴棒，面对镜子，按照耳 触压耳廓上的外鼻、耳尖、感冒、枕穴等，以能耐受为度，其它同拇指按摩法。具有很好的预防感冒的作用，特别对于那些体弱多病的朋友。

防痛经

用拇、食指相交，对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、耳垂背面外侧部等处，重点按压子宫、、会阴等对应穴位。要求用力适中均匀，每部位揉按20~40次，每日进行 ~5次，尤在痛时为最好，双耳交替进行。

温肾健脾，活血调经。用于脾肾阳虚，淤血阻滞所致的月经不调、闭经、痛经、不孕，症见月经后错，经水量少，有血块，行经小腹冷痛。经水日久不行，就不受孕，腰膝冷痛。

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