夏季吃冷饮不是想吃就可以吃

夏天到了，也正是冰饮冷饮的热卖期。炎热的天气，冷饮是首选的降暑选择，但是与此同时也是你的危险期。夏季养脾是一年中最好的季节。而冷饮是寒凉之物的代表，多吃之后，虽然起到降暑的作用了，却使脾胃受到了损伤。怎么样才能一边痛快食用冷饮又不伤害脾胃呢？

食用冷饮时间有讲究

夏季吃冷饮不是想吃就可以吃，像饭前空腹、刚吃完饭后是不适宜喝冷饮的，否则很容易伤胃。一般可选在饭后 0分钟或午睡后喝为宜。

吃冷饮要控制量

想要吃根雪糕，也是可以的。但是可不能过量。冰饮也不要喝多，瓶装的最好不要超过半瓶，超过了就有可能损伤到脾胃哦!

冷饮需要慢慢喝

这么热的天气喝上一杯凉快的饮料舒服极了，但要注意，冷饮对胃肠的刺激是很大的，为了避免伤身，喝冷饮时最好慢慢饮下，这样对胃肠刺激较小。吃固态冰块，入口后可先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近体温再慢慢吞下，这样才不会过猛刺激大脑、、呼吸道。

流汗不要马上喝冷饮

夏天气温高，走路都会出大量的汗，尤其是在活动之后汗液只多不少。此时不要立刻喝冷饮，否则很容易 汗闭 ，导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。

冰箱放太久的不要喝

一到夏天，很多人就会在家里的冰箱里放很多的冷饮，等以后慢慢喝，慢慢吃，其实这是不对的，冰箱不是杀毒柜，无法起到灭菌的效果。所以，冷饮应该尽快食用，在冰箱放久了，品质会降低，不会像刚开始那样新鲜了。

清热，安胎。用于孕妇头痛，眩晕，口鼻生疮、咽喉肿痛，双目赤肿，牙龈疼痛，或胎动下坠，小腹作痛，心烦不安，口干咽燥，渴喜冷饮，小便短黄等症。