孕妇能喝红枣水吗请看专家的回答

　　红枣因为含有丰富的维生素，被人们称为天然维生素丸，所以红枣是人们非常喜欢的食物，具有非常好的食疗保健功效，尤其深受女性的喜欢，女性吃红枣可以美容养颜，可以去除脸上的斑点等等，很多人会喝红枣水，那么孕期女性是否可以喝呢？一、红枣泡水孕妇可以喝吗可以呀，那是补血的，我也经常吃或是泡水喝，挺不错的，但一天不要吃太多！不过要吃干的，泡水喝后把枣也吃了最好，新鲜的枣子不能多吃哦。二、吃红枣对胎儿有什么好处1、促进胎儿神经系统发育。红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。2、有利胎儿智力发展。红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。 、有助于孕妇补血补铁。红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，可促进孕妇对铁质的吸收。此外红枣的补血功效，对于气血亏损的孕妇非常有帮助。4、有助于安神养血。孕妇食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。三、孕妇吃红枣的注意事项适量吃枣更健康孕妇吃红枣也要注意有节制地吃，否则会适得其反。每天吃7颗红枣就可，一般在怀孕中期，最好是第5个月之后开始每天服用7颗红枣最好。另外，经常吃红枣肚子会容易涨气，还容易导致变胖，所以怕胖的孕妈们就不要经常吃，建议隔天吃一次。妊娠糖尿病患者慎吃红枣含糖量较高，有妊娠糖尿病的孕妇慎食。生吃或泡水干红枣适合孕妇熬粥或泡水喝，可以起到滋阴名目、补肝养血的作用，泡水喝时，最好将其掰开再冲泡，这样利于维生素C吸收。