女性月经期能吃桃子吗女性来月经时可以吃桃

　　摘要：女性来月经时可以吃桃子。桃子属于温性水果，性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。且它的含铁量为苹果和梨的4～6倍，而铁是人体造血的主要原料，有补益气血、养阴生津的作用。 女性期能吃桃子吗？女性来月经时可以吃桃子

　　女性月经期能吃桃子吗

　　女性来月经时可以吃桃子。桃子属于温性水果，性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。且它的含铁量为苹果和梨的4～6倍，而铁是人体造血的主要原料，有补益气血、养阴生津的作用。

　　所以，女性来月经期间是可以吃桃子的，但要注意适量，每天一个即可，不宜过多，否则可能会出现上火等不适症状，甚至可能影响到月经量。

　　桃子的功效与作用

　　桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。

　　桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

　　桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

　　桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

　　桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

　　桃子哪些人不能吃

　　1、糖尿病人：桃子的含糖量是非常高的，每百克桃含糖7克，糖尿病人假如不加节制过量进吃，就会引致和尿糖疾速晋升，恶化病情。

　　2、胃肠功能弱者：桃子内包含数量多的大分子物质，吃桃会增多肠胃累赘，形成肚子痛、拉肚子，因此最好不要食用。

　　、易出现内热现象之人：对于平时就内热很足的人而言，是不适合多吃桃子的。桃子，从上来说，属于温性的食物。多吃桃子的话，会导致你的身体产生更多的热量，导致上火的症状出现。

　　4、对桃子过敏的人群：有人吃桃会出现过敏，初开始症候较轻，如口角发红、脱皮、瘙痒，此时应中止食用，将脸、手清洗干净。

　　5、0- 岁左右的幼儿或是妊妇：0- 岁左右的幼儿肠胃功能差，没法消融桃子中数量多的大分子物质，很易于形成过敏反应。妊妇食桃过量可生热，引致小产、出血等。

　　桃子吃多了会怎样

　　1、容易腹胀、上火

　　虽然说桃子性温，但是吃多了会给我们一种饱腹感，增加肠胃负担，不容易消化，还会引起上火，甚至出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状，严重的还会令身上起疮。

　　2、腹泻

　　中医方面认为，桃子具有生津以及润肠的功效。而现代医学研究发现，桃子中含有大量的果胶，这种物质进入身体之后能够有效的促进肠胃蠕动，适合便秘患者服用。但是，如果是脾胃比较虚弱的人群，平时最好不要吃太多的桃子，避免加重肠胃负担，增加拉肚子的症状。

　　、过敏

　　如果吃完桃子之后，嘴角发红，嘴唇出现瘙痒、脱皮的情况，这个时候应该立即停止食用桃子，将手、脸清洗干净。除此之外，也可以在绿茶中加入一点食盐，然后对不舒服的位置进行清洗。但如果问题比较严重，就要及时送到医院进行治疗。

　　4、加重糖尿病情

　　桃子吃太多了很容易造成血液中糖分含量上升，如果是本身患有糖尿疾病的人，吃太多桃子容易加重糖尿病情。另外平时血糖就偏高的人也应该少吃桃子。

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