现在越来越多的人对于小宝宝的饮食习惯可吧

现在越来越多的人对于小宝宝的饮食习惯可以说是很严格的，因为小宝宝的免疫系统还不是特别完善，如果乱吃东西的话，很容易拉肚子，让小宝宝不舒服，所以今天我们就来仔细的讲一讲一岁多的宝宝吃什么，怎么吃才是健康的。

一岁多的宝宝吃什么

1.一岁宝宝可以吃的东西

苹果

苹果营养丰富，含有多种维生素维生素、微量元素、矿物质等营养元素，具有生津、润肺、开胃、止泻、通便等功效。宝宝若出现消化不良，可用苹果榨汁服用。平常可将苹果切成小块或弄成苹果泥给宝宝喂食，也可榨汁服用。

香蕉

香蕉中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种微量元素和维生素。有清热润肠、防治便秘等功效。此外香蕉果肉软，适合咀嚼能力还不是很好的宝宝食用;也可以弄成香蕉泥给宝宝食用。

橘子

橘子是常见的美味佳果，果肉中富含维生素C、钙、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质，有通便、开胃、止咳、润肺等功效。妈妈可以直接给宝宝吃，也可以榨汁给宝宝饮用。

梨

梨被一些科学家和医生称为“全方位的健康水果”，果肉中含有维生素C、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养元素，有清热、解毒、润肺、止咳、通便等功效。妈妈在喂宝宝吃梨也要注意将梨切成小块，或榨汁给宝宝饮用。

2.一岁内宝宝不适宜吃的水果

菠萝

菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。特症是孩子发育迟缓，光长胖不长个儿，而且走路也迟，说话反应迟钝。

芒果

到下半年震荡向上。2010年首推房地产（中部企业）、医药和煤炭。 芒果是热性水果，容易上火，过早给孩子吃容易造成过敏。

西瓜

西瓜性寒，属生冷食物，如果婴儿在短时间内进食较多西瓜，会造成胃液稀释，再加上消化功能没有发育完全，会出现严重的胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻，以致脱水酸巾毒等危及生命。如果婴儿有腹泻，可暂不喂西瓜或少喂。

猕猴桃

猕猴桃，寒性水果，多吃对肠胃有刺激，容易引发过敏，最好只吃中间绿色部分。

橙子

虽然橙子营养丰富，但是它却含有叶红素。如果吃太多橙子，可能会引发叶红素皮肤病、腹痛腹泻、甚至骨头疾病。因此，小孩子每天吃橙子的上限是4只中等体积的橙子。

看了上面的这么多食物，大家都知道一岁多的宝宝吃什么了吧，怎么吃才可以避免不必要的拉肚子。其中菠萝是不能吃的，因为这样会对小宝宝发育有影响，可能会导致小宝宝说话反应迟钝，就连西瓜也是不要吃的哦，它是属于生冷食物。