柠檬茶味道如何减肥

柠檬茶味道如何

文章导读

   现在越来越多的人喝起来柠檬茶了，就连市面上都有很多饮品点开始卖柠檬茶了。因为它不仅瘦身，使肠胃通畅，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性都十分有效。吃完饭后来一杯柠檬茶，能够促进肠胃蠕动，帮助消化。但是可能很多人觉得外面的不卫生，介绍家庭做法，所以自己可以试试看。    

   一材料：柠檬半个，蜂蜜适量，红茶包3至4个。做法：

   1.把茶包放入用开水烫过的茶壶，用开水浸一下并倒掉此次的茶水，然后再注入开水泡茶。

   2.柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。

   3.泡4-5分钟左右，然后就倒入杯子里慢慢享受了。

   现在可以加蜂蜜调味，或者等茶凉一点再加，会更健康。可以的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片，那就更好看，更好喝了。

   二材料：柠檬若干个，糖，蜂蜜。做法：

   1柠檬洗净切片放可密封容器中，加糖拌匀。

   2 密封后放冰箱，泡一晚即可。

   3 两片柠檬冲入1杯热水，冷却弄温加蜂蜜即可。

   注意：

   1 一般是1个柠檬加1汤匙糖。这个配量随个人喜好。

   2 蜂蜜不要用热水冲。因为蜂蜜遇上热水会使蜂蜜中的营养成份被破坏喝的时候最好再用铁勺将柠檬捣烂一下子，味道会更好。

   平时经常喝柠檬茶，有很大的益处。比如说排除体内过量的盐，油、糖、味精、重金属、酒精、农药残留等人体不需要或对人体有害的物质。不过柠檬茶很酸，有胃病的最好不要饮用，但肠胃没事的可以喝，不过不能喝多。夏天来一杯冰凉的柠檬茶，真是很大的享受。

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