这些食物都是男人的“菠菜“！

摘要：古语曰“食也，性也”。研究发现有些食物能够促进 、调节性感受和增强性功能，通过饮食调理，是可以吃出 ，起到“助性”的作用的。想要成为猛男很简单，只要多吃以下几种食物就可以了。 1.虾

营养价值很高，是高蛋白低脂肪的营养佳品。据分析，每百克虾肉含蛋白质20.6克，脂肪0.7克，还含有磷、钙、铁、维生素等多种营养成分。据《本草纲目》及现代药书记载，虾具有补肾壮阳、滋阴健骨、镇静等功效，可用于治疗肾虚阳痿，筋骨疼痛、手足抽搐等症，尤其是补肾益精佳品。

2.羊肉

羊肉的脂肪和胆固醇较猪肉和牛肉少,但含有丰富的优质蛋白质、维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素。中医认为,羊肉有补肾壮阳的作用,适合男士食用。 减弱是大多数男性进入更年期后出现的症状。所以,应多吃一些像羊肉这样能改善和增强性腺功能的食物。

.海参

有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效。经常食用，对肾虚引起的遗尿、减退等颇有益处。海参的有海参粥、海参鸡汤等。

4.带鱼

有壮阳益精、补益五脏之功效，对气血不足、食少乏力、、阳痿，均有调治作用。

5.驴肉

俗话说： 天上的龙肉，地上的驴肉。 驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

6.韭菜

又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等，被称为 蔬菜中的伟哥 。韭菜还是一味传统的中药,因其温补肝肾、助阳固精作用突出,所以在药典上有 起阳草 之名。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，韭菜籽有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。

7.蜂蜜

含有大量的植物雄性生殖细胞 花粉，它含有一种生殖腺内分泌激素，具有明显活跃性腺的生物活性。另外蜂王浆中含有一种助性剂 天门冬氨酸，它可以促进性腺，提高性功能，增强机体能力，促进新陈代谢，调节神经、抗老防衰，同时又能增强机体的抵抗能力。所以中老年人长期坚持服用适量蜂蜜制品，可延缓性功能衰退，提高 。

8.淡菜

淡菜含丰富蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。含有多种人体必需的氨基酸,所含的脂肪主要是不饱和脂肪酸,这些成分对改善人体的血液循环功能有重要作用。中医认为淡菜味咸、有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。将淡菜煮熟,吃肉喝汤，常食可身体增强性功能。

9.海藻

海藻里有含量异常丰富的碘。碘能保持人体甲状腺的功能和活力，而甲状腺实际上也控制着人对性刺激的感应程度。含碘量高的食物如海藻类对预防性衰退、激活 具有强大的效力，所以海带、紫菜、裙带菜等藻类食品应该是餐桌上的常见菜，如凉拌海带丝、紫菜汤。

10.果仁

果仁，如南瓜子、芝麻、杏仁、松仁、葵花子、核桃仁、花生等对性功能有益。这些果仁中含有大量的维生素以及能刺激男性激素产生的一种未知神秘物质。这些成分可以激发 ，引发性冲动。所以经常食用各类果仁也有助于提高性功能，为 助力高手 。

11.生蚝

富含锌元素，有助于合成男性荷尔蒙，维持前列腺正常运作，生吃是保留蚝内锌的最佳方法。

男性性功能的强弱其实跟男性的营养是息息相关的，所以在平时如果有出现性不行的症状就要及时地对症治疗，合理地调整自己的饮食习惯。

本品为非甾体抗炎药，仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎（如骨关节炎等）的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。

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