冬季时节容易出现气虚的情况减肥

摘要：冬季时节容易出现气虚的情况，气虚会影响到身体的健康，甚至会导致很多疾病的发生，其危害非常的大，提醒大家要注意补气。说到补气，小编就为大家推荐几款补气养生汤品，希望给大家带来健康。

1、北耆党参黑豆瘦肉汤--头号壮壮的熬头选择

材料：北耆5钱，红枣6粒，党参5钱，生姜2片，黑豆2两，瘦肉1斤

做法：红枣去核，瘦肉切大块川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮 小时40分钟即可。

2、栗子鲫鱼瘦肉汤--强筋益肾大补帖

材料：红莱菔2个，瘦肉1斤，栗子1斤，鲫鱼1条，马蹄8两，姜2片

做法：红莱菔去皮切大块，鲫鱼和姜两面煎熟，瘦肉切大块川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮 小时40分钟即可。

养生汤品 带给你健康与美丽" width="400" height=" 00" src="//img.jianke.com/article/201501/1050588844-2015011212022 896.jpg" />

、栗子核桃猪腰汤--吃腰补腰，男生看过来

材料：核桃 两，瘦肉10两，栗子1斤，姜2片，猪腰1付

做法：猪腰要将上边的筋膜去除，切成两半，川烫，瘦肉切大块川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮2小时40分钟即可。

4、芡实核桃瘦肉汤--固精强身的美味高汤

材料：核桃 两，淮山1两，芡实1两，瘦肉1斤

做法：瘦肉切大块川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮2小时40分钟即可。

5、冬虫草淮山炖乌鸡--贵重稀有的营养补方

材料：冬虫草2钱， 钱，桂圆肉 钱，淮山1两，乌骨鸡半只，姜2片

做法：桂圆泡水使其软化，乌鸡去头，屁股，皮和骈枝，切两半，川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮 小时40分钟即可。

6、芡实薏仁鸡脚汤--让你不在膀胱无力

材料：芡实4两，鸡脚1斤，薏仁2两(生薏米)，排骨8两，陈皮1片

做法：薏仁泡水半晌，鸡脚和排骨川烫，锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮 小时40分钟即可。

7、芡实莲子牛尾汤--适合哥哥

材料：芡实2两，莲子2两，牛尾1斤

做法：莲子去苦心牛尾切大段，在水中放少许酒和姜，川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮 小时40分钟即可。

如何补气呢?汤补是一个不错的选择，以上为大家介绍了七款补气汤品，制作简单，味道也非常的鲜美，大家不妨来试试吧。

刺乌养心口服液：健脾补肾，养心安神。用于脾胃气虚，心肾不交所致腰膝酸软，头晕耳鸣，食少倦怠，失眠健忘，心悸气短。阿胶：补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。

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