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怎么样丰胸 完美D罩杯提升计划-丰胸相关

胸型UP计划一：食补丰胸　　黄豆猪蹄汤　　 怎么样丰胸　　原料：猪蹄、黄豆、葱、姜、八角、糖、盐、鸡精。　　做法：　　1.需将黄豆提前浸泡半天，将猪蹄洗净。　　2.锅内下油，待油热时下生姜片、葱段，八角，猪蹄爆炒，然后加酱油，料酒翻炒下。　　3.加水没过猪蹄，大火烧开。然后转小火，煮20分钟。　　4.加人黄豆大火烧开，加些糖，盐。然后小火慢慢焖，直到猪蹄烂为止。　　胸型UP计划二：运动丰胸　　1.双臂移到胸前，两个手掌合拢。　　2.吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘水平展开。　　3.保持2的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感到有拉力，仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉，保持10秒后放松身体。反复5次，拢胸效果非常明显。 怎么样丰胸　　胸型UP计划三：按摩丰胸　　滴几滴精油在乳房上，用手轻轻推开，然后开始以下步骤：　　1.把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。　　2.双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。　　3.把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。　　每个动作重复次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺，越来越大。　　胸型UP计划四：内衣丰胸　　选择适宜内衣坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑;选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育;太松则起不到撑托效果。　　寄语：要想胸部变大，MM还应记得要多吃富含蛋白质和胶质的食物，如核桃、杏仁、牛奶、凤爪、猪蹄、黄豆、山药等。在排卵期吃这些食品，丰胸效果更好更快。