有俗话说

摘要：有俗话说，“会忘是福”。不仅如此，人们认为，会忘且善忘可以达到延年益寿的目的。要想健康长寿，人们不妨抛开烦恼，忘年、忘形、忘怀、忘机。 会忘是福 ，民间如是说。但是，会忘还要善忘。会忘且善忘者，才能真正达到延年益寿的目的。

忘年。忘却自己的年龄。诗人元结有一首诗： 山竹绕茅舍，庭中有寒泉，西边双石峰，引望堪忘年。 元结住的不是高楼大厦或别墅庭园，只是竹林里的茅舍，悠然自得，他活得是多么惬意。

忘形。也就是说，要超越自我、摆脱烦恼的羁绊。每一个人，一旦步入老年，倘若不再超脱，则身心老矣，事物俱非，只能徒生感叹罢了。

忘怀。忘怀即指内心恬淡，不依恋身外之物和名利，不追怀往日荣宠，不计较过去恩怨，将心中所牵挂的事物一一抛开，全都忘却。老人的岁月旨在颐养天年， 想当年 已引不起他人的兴趣了。

忘机。要涤净与他人计较的心机，要心无杂念，养成纯真的意念。老人入世已深，阅历已多，在晚年，心态应是返璞归真，淡然自处。遇到复杂之事，当视之若等闲。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。活血化瘀。用于心血瘀阻型胸痹的辅助治疗，可缓解胸闷、心痛、心悸。调节血压、血脂，预防心脑血管疾病。