决明子能减肥吗决明子如何减肥

　　摘要：决明子，是大家在日常生活中比较常见的中药，其实决明子除了可以护眼以外，还有减肥的功效，不信的话，我们就一起接着往下看。 决明子能吗

　　决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂减肥的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、作用，并有一定抗菌、消炎功效。

　　里，决明子具有，清除肠道油脂的作用，决明子茶还能显著降低甘油三酯、胆固醇的含量，升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白，是减肥排毒的一个好帮手。那么决明子怎么吃才减肥呢？下面就让带你来了解下。

　　决明子如何减肥

　　决明子荷叶减肥茶

　　原料：荷叶 g，决明子6g，制大黄 g，首乌 g，扁豆 g，玳玳花 g。

　　用法：开水冲泡代茶。

　　功效：能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

　　菊楂決明减肥茶

　　原料：洁净菊花10克，生片10克，決明子5克，方糖25克。

　　用法：将菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中﹐以开水冲泡﹑浸泡半小時﹐每日可多次饮用。

　　作用：山楂可助脂肪的消解，搭配菊花，决明子有助于帮助睡眠，增加肠胃运动的动力，帮助消化。

　　阅读完本文，相信你对决明子减肥的原理也有了一个比较深入的了解，文中还给大家整理了两款决明子减肥茶的做法，这个夏天多喝几杯决明子茶一定可以让你 瘦 起来。

　　滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰，明目生津，润肠通便。用于各型高血脂症，心脑血管硬化，单纯性肥胖，习惯性便秘，痔疮出血。