小麦山药粥的功效与作用

小麦山药粥的功效与作用 文章导读

小麦山药粥是我们常见的一种粥，有着非常丰富的营养。经常吃小麦山药粥是可以起到很好的养生功效和保健的作用，小麦山药粥是老少咸宜的食物。小麦山药粥有很多的做法，我们今天就来介绍一下。

小麦山药粥

　　【来源】 《医学衷中参西录》

　　【原料】 干山药片30克，小麦、糯米各50克。

　　【制作】 山药、小麦、糯米加适量沙糖同煮为稀粥。

　　【用法】 早晚餐食用，温热服。

　　【疗效】 补脾胃，安心神，补肾固精。适用于妇女更年期，脾肾不足，精神不振，失眠多梦，食少便溏，腰酸痛等。

看了上面关于小麦山药粥这种粥品的介绍，我们可以知道养生粥主要在增强免疫力，补充人体的所需上有很好的疗效。