鸡蛋炒土豆丝吗
中药大全 2022年01月16日 浏览:1 次
鸡蛋炒土豆丝,简单美味的家常菜。
平常总会有朋友要求我介绍些简单美味的家常菜。虽说自己对烹饪很有兴趣,但有时忙起来时也是怎么简单怎么做,这几天家公住院,我和老公是家里医院两头跑,忙到吃饭都顾不上,但是也不能委屈了儿子,今天又没空买菜,搜搜冰箱还有两个土豆,想起之前做过一道小食鸡蛋炒河粉非常好吃,就做了一道鸡蛋炒土豆丝,没想到居然很好吃,很下饭,有时候就是这样,在厨房只要花少少心思,换换新花样,就会带来不一样的新鲜味道。
鸡蛋炒土豆丝材料:土豆、鸡蛋、红罗卜(可不放)、葱。
调料:盐、鸡精、麻油。
鸡蛋炒土豆丝的做法1、土豆、红罗卜削去外皮,洗净切丝,土豆丝用清水浸泡。
2、鸡蛋打散划匀。
3、烧锅沸水,将土豆丝入沸水稍焯下,过冷河,沥干水备用。
4、锅内放适量油烧热,将鸡蛋液倒入锅中两面煎香,用锅铲划成条状,或铲出用刀切成丝。
5、再加适量油烧热,放土豆丝、红罗卜丝大火快炒,因土豆丝已焯过,所以炒香后即可加入炒好的鸡蛋拌匀,加适量盐、鸡精调味,淋几滴麻油装碟上桌即可。
甚至公司成员也无法阅读或破解储存在服务器上用户邮件。 小贴士
1、土豆丝切好后用清水浸泡,用沸水稍焯下,再用清水漂洗干净,这样可除去淀粉,炒出来的土豆丝非常爽口。注意焯的时间要短,水一沸即可捞起,否则土豆丝会软绵。
2、炒的过程要注意大火快炒,不要久炒,否则土豆丝易粘锅,不爽口。
3、划鸡蛋液时加几滴酒,即可去鸡蛋腥味,又可使鸡蛋炒起来很嫩。
土豆丝很爽口,非常好吃,炒鸡蛋很香,很下饭,又是一道简单美味的家常菜。
小提示
洋葱和鸡蛋能一起吃:洋葱不仅甜润嫩滑,而且含有维生素B1、b2、C和钙、铁、磷以及植物纤维等营养成分,特别是洋葱还含有“芦丁rsquo;,成分,能维持毛细血管的正常机能,具有强化血管的作用。如洋葱与鸡蛋搭配,不仅可为人体提供极其丰
鸭血和鸡蛋不能一起吃:鸭血别跟鸡蛋一起吃,会有危险
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鸡蛋的营养价值
鸡蛋的蛋白质是食物中质量、种类、组成平衡最优良的,含有所有的必需氨基酸,并含有一定量脂肪和糖类、维生素A、维生素Bl、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素H、酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜
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