五行蔬菜汤调节免疫力

五行蔬菜汤调节免疫力

很多老年人都因为过分补气而导致气血两瘀，引发上火，喉头痰多不净。鉴于老人年纪大了，又有病在身，免疫力相对比较差，向大家推荐一个药膳偏方，俗称萝卜开会，也叫五行蔬菜汤。

五行蔬菜汤调节免疫力

具体为：胡萝卜、香菇、牛蒡、白萝卜、白萝卜叶各50克，洗干净后混放于锅中，加水1000克

五行蔬菜汤中的胡萝卜、香菇、牛蒡、白萝卜、白萝卜叶是5种高碱性蔬菜，用其熬成的汤汁能增强*的免疫力和抗氧化能力。需要强调的是，蔬菜汤不是人们吃饭时喝的汤，它是一种保健饮品，不能添加任何调料，建议早餐或午餐前饮用。

如果蔬菜汤再配合糙米茶饮用，利用糙米茶通大便、通小便、通血液的三通作用，可排除体内过剩的养分及毒素，让蔬菜汤中的营养成分发挥得淋漓尽致。糙米茶做起来很简单。取一碗糙米，用没沾过油的锅，把糙米翻炒而不能爆裂，炒到黄褐色为止，盛在碗里，同时在锅内放8碗水煮开后，放进炒过的糙米，马上停火，原封不动放5分钟，然后将糙米过滤后当茶喝。二次茶的做法更简单，同样的8碗水，煮开以后放进上次过滤的糙米渣子，用小火炖5分钟，过滤后即可饮用，也可以将一次茶和二次茶混合饮用。

老年人由于年纪大了，肯定是要更加注意自己身体的保养，而老年人也不宜吃过于油腻的东西，上面的五行蔬菜汤就很适合哦。

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