燕窝怎幺吃能帮你美容养颜

　　燕窝怎幺吃能帮你美容养颜

　　燕窝银耳莲子羹　　材料　　白木耳65公克，枸杞20公克，百合95公克，莲子40公克，水1000㏄，冰糖80公克　　做法　　1.枸杞、白木耳、莲子分别洗净后，以冷水浸泡至软，并沥干水分捞出备用。　　2.将作法1泡软的白木耳一一去蒂头，并分成小朵备用。　　3.将百合一片片洗净后备用。　　4.取一汤锅，加入水煮滚后，放入作法1的莲子煮约10分钟让莲子软烂，再放入冰糖、作法1的枸杞、作法2的白木耳一起煮至滚，熄火后加入作法3的百合即可　　冰糖雪梨炖燕窝　　材料　　白燕：8克冰糖：适量雪梨：1个川贝：6克水：2碗　　做法　　1.燕窝提前一晚用白色大碗和冷水浸泡(如果是晚上炖，也可以早上开始泡;用白色碗较容易发现杂质)，待其泡透发胀后，用镊子轻轻择去燕毛和杂质，注意不要弄断燕丝。择净后滤去冷水。　　2.梨洗净削皮，从蒂部往下1/3处打横切开做盖(有心思的话可切成锯齿状)，挖去内核;　　3.川贝母洗净锤碎，用一碗水煮15分钟，隔渣留水待用;　　4.把择净的燕窝放入做好的雪梨盅，盖上剩余部分，放入炖盅，再倒入煮好的川贝水、清水和冰糖，炖盅加盖文火隔水炖2小时即可　　木瓜牛奶炖燕窝　　材料　　干燕条3g，木瓜20g，牛奶20ml，蜂蜜少量　　做法　　1.把干燕条洗净表面，放干净碗里，倒入50ml纯净水　　2.泡发4小时左右，至燕条完全发大至通透　　3.泡发好的燕窝大约是原重量的倍　　4.把泡发好的燕条放入过滤内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出　　5.顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅，加纯净水，水量高过燕窝一指节　　6.加盖放入锅内，锅内水位至炖盅一半高，隔水小火慢炖45分钟即可　　燕窝凤尾虾　　材料　　用料主料：大虾10(约重600克)配料：心里美萝卜200克，草莓酱50克，葱末、姜末、青豆、龙口粉丝、鸡蛋清调料：番茄酱、白糖、白醋、盐、味精、高汤、粉团、花生油　　做法　　1、大虾去头去皮留尾，由脊背片开成一大片，去掉沙线，在虾身上切上十字花刀，撒上葱末、姜末、盐、味精、料酒、煨透入味。　　2、锅内加花生油，烧至四五成熟，放入龙口粉丝炸至膨起捞出，放入大圆盘中，心里美萝卜切细丝，摆在粉中间，上面加上草莓酱。　　3、将鸡蛋清打起雪丽糊，加干粉团面调匀，每只大虾周身蘸匀雪丽糊，放入三四成热的油中炸出(尾不蘸糊)，尾向盘外，放在粉丝上，摆一圈。　　4、锅内加花生油、葱末、姜末炝锅，加上调料，青豆、开锅勾芡，爆起汁花，浇在大虾身上即成　　7.木瓜去皮去籽，切小块　　8.把木瓜和牛奶放入炖好的燕窝内　　9.加入冰糖融化或者稍凉后加入蜂蜜拌匀即可食用　　：燕窝的食用方法燕窝补出女人好气　　燕窝的美容作用对长痘痘有治疗功