缓解低血糖可选吃低糖水果计划

抄底中粮：五大PE财团联手养猪 缓解低血糖可选吃低糖水果

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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出现心慌、心悸、饥饿、软弱、手足颤抖、皮肤苍白、出汗等低血糖症状，有人认为应补充更多的糖、多吃含糖高的水果来缓解。

糖、砂糖、红糖、饮料、果脯、罐头、甜食等，因为这些食品对胰岛素的分泌有一定的影响。

容易发生低血糖的患者，平时可食用含糖较低的水果

，如梨、苹果、桃子、杏、猕猴桃、西瓜、香瓜等，每日150~250克，可相互搭配食用，每日可分3~4次食用。常食用这些水果不仅不会对胰岛素的分泌产生剧烈影响，还是防止低血糖的有效措施。