抓住晨起五分钟通七窍养五脏祛百病

　　摘要：冬季是调节耳病的重要季节。如果是右耳听不清，拇指尖按着左耳的耳听穴，一边发出“啊啊”的声音，一边揉动右边耳朵。然后松开右耳，看看是否有效。 调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能加速运转，就能改善身体的不适。

　　早上五分钟

　　通七窍、养五脏、祛百病

　　今天给大家介绍一个方法，只需要早上花上5分钟，就能打通七窍，进而滋养五脏，去除百病！

　　1、开鼻窍

　　两个拇指点着迎香穴，吸气时，揉动一侧鼻腔，揉完使劲呼气，然后换另一侧。

　　两侧鼻腔都揉完之后，吸气，从迎香穴顺着鼻翼往上推到内眼角，呼气，顺着鼻翼往下推到嘴角。

　　2、护

　　口腔非常重要，如果有吊线风（面瘫），会嘴歪眼斜，还有可能发展成。地仓穴、人中穴和承浆穴，可预防面神经瘫、音哑。

　　两拇指按着两侧的地仓穴，吸气，一侧不动，另一侧开始揉动，揉完以后用嘴呼气，再换另一侧。两侧都做完后，开始推。吸气时向嘴角位置推，呼气时向远离嘴角位置推。

　　之后，吸气，用食指按摩人中穴，呼气停止，吸气，用另一个食指按摩承浆穴，呼气停止。吸气，同时按摩两个穴位，呼气停止。

　　、养耳腔

　　冬季是调节的重要季节。如果是右耳听不清，拇指尖按着左耳的耳听穴，一边发出 啊啊 的声音，一边揉动右边耳朵。然后松开右耳，看看是否有效。

　　4、揉眼部

　　①把手搓热，用两手掌心捂着，呼气时揉眼睛。

　　②拇指和食指按着睛明穴，闭眼，吸气时按住，呼气时揉动。

　　③用两个拇指按着瞳子髎穴，吸气时不动，呼气时揉按。

　　④按攒竹穴，吸气时不动，呼气时上下推动（两侧同时推，一侧上推，一侧下推）。

　　⑤按鱼腰穴，吸气时上下推动，呼气时左右推动。

　　⑥用两手的拇指和食指按丝竹空穴和瞳子髎穴，吸气时按着不动，呼气时按揉。

　　⑦吸气时不动，呼气时按揉阳白穴和四白穴，先上下按，后左右按。

　　祛风镇静。用于五脏六腑的隆病，肌肤，筋腱，骨头的隆病，维命降等内外一切隆病。