管理哪些食物能够改善孕妇便秘症状

孕妇便秘是中常见的现象，虽然常见但是对于身体是有着一定的影响的迎合新时代女性所需。 Marine Union海洋联盟 海洋联盟以系列以橙红、深蓝、白色和杏色为主色。那么我们该如何解决孕妇的便秘呢？建议从饮食做起，以下是天天养生推荐的几种有效治疗孕妇的便秘。

一：黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。将芝麻、核桃仁捣碎煮熟后冲入蜂蜜，分两次一日服完。能润滑肠道，通利大便。

二：番泻叶6克，加红糖适量，开水浸泡代茶饮。

三：柏子仁粥：取柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。

四：胡桃粥：取胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。

五：芝麻粥：先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎他已经成为高悬在人们头上的达摩克利斯之剑。，每次取30克，同粳米100克煮粥。

六：无花果粥：无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。此方适合有痔疮的孕妇食用。

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