按摩穴位养生强过吃补药

　　摘要：我们都知道的事情是，我们每个人的身上有很多的穴位，按摩穴位养生是中医的养生方式之一，按摩以下穴位养生效果强过吃补药，下面由中医频道为您解答按摩穴位去养生强过吃补药。 穴位按摩去保证我们的身体机能正常的运行，这一点大家不会陌生。下文为大家介绍了按摩穴位养生的几个好处，希望上文的分享能够帮到有需要的朋友。

　　经常按摩这些穴位比吃补药好

　　按摩气海穴

　　位于脐下两指处，是任脉的穴位，为诸气之海，有大补元气的作用。

　　用补法，可大补元气，类似人参、黄芪等药的功效;用泻法则有行气、理气的作用，类似于香附、荔枝核、沉香、郁金等药的功效。

　　按摩关元穴

　　位于脐下四指处，是任脉的穴位，位于人身阴阳元气交关之处，又能大补元阳而得名。《类经图翼》说： 此穴乃男子藏精，女子蓄血之处，能治疗 诸虚百损 。

　　用补法，有补肾阳的作用，类似于鹿茸、肉桂、巴戟天、、仙灵脾等药的功效。此穴多用来治疗虚损性质的疾病，泻法较少使用。

　　按摩神门穴

　　在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处，是手少阴心经的原穴，被喻为神气游走出入的大门。

　　用补法，有宁心安神、补心气的作用，类似于、柏子仁的功效;用泻法，可清心、开窍，类似于中药紫雪丹及石菖蒲、琥珀等药的功效。

　　按摩足三里穴

　　在外膝眼向下量四横指处，因能治疗腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体要穴。

　　按摩足三里有补中气的作用，用补法，能健脾养胃、补中益气，类似党参、、山药、红枣等药的功效;用泻法，有消食导滞、和胃通肠的作用，类似山楂、大黄等药的功效。

　　按摩三阴交穴

　　在内踝向上量四指处，为足太阴脾经的腧穴，由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血相生，因此是治疗与血有关病证的要穴。

　　用补法，有健脾、补血、摄血的作用，类似于当归、阿胶、紫河车、薏米等的功效;用泻法，有活血化淤的作用，类似于归尾、桃仁、红花等药的功效。

　　按摩穴位有什么好处

　　穴位按摩是以中医理论为基础的保健按摩;以经络穴位按摩为主，其手法渗透力强，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。

　　中医的按摩手法并不一致，但归纳起来，常用手法可选如下八种：按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法。上述八种手法，不是单纯孤立地使用，常常是几种手法相互配合进行的。

　　补气，滋肾，益精，用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合症，病后体虚见证书证候者。