祛除雀斑中医小妙方 须常吃八种食物

摘要：脸上有雀斑让很多女孩子脸上恼怒，那么该怎么办呢，有什么秘方可以消除这些雀斑吗?中医教你吃八种食物可以有效祛除雀斑，详细如下。 首先先从中医角度来分析下：中医认为，本病多为肝郁，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝为治，可选用下列药膳食疗方。

一、猪肾消斑粥

猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可健脾，祛淤化斑。

二、茯苓消斑汤

白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花 朵，红枣10枚。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。可健脾消斑，祛风通络。

三、胡桃芝麻饮

胡桃 0克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

四、生地散

枸杞子100克，生地 0克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日 次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。

五、当归山楂茶

当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

六、黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日 次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

七、白鸭消斑汤

白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子 0克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2- 剂。可补益肝肾，养阴消斑。

八、健脾消斑粥

生山药 0克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

上面的八种食物是我们日常生活中应该多多注意的，按照上面的吃会帮去你哦，快赶快试试吧。

消斑，燥湿，活血。用于皮肤疮癣，粉刺疙瘩，酒槽赤鼻，雀斑，汗斑，白癜风，湿毒脚气。

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