男人感觉心累了感觉给自己调剂调剂吧

　　本文导读：许多成功的男士他们虽然获得了巨大的成功，但在心理上却越来越觉得劳累，这是为什么呢？从心理的角度出出发，男人之所以心累很可能是这几个原因导致。心累的原因1 犹豫不定。人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和 许多成功的男士他们虽然获得了巨大的成功，但在心理上却越来越觉得劳累，这是为什么呢？从心理的角度出出发，男人之所以心累很可能是这几个原因导致。

　　心累的原因

　　1.犹豫不定。人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。

　　2.记性太好。人之所以会烦恼，就是记性太好。该记的，不该记的都会留在记忆里。而我们又时常记住了应该忘掉的事情，忘掉了应该记住的事情。

　　.追求太多。人之所以会痛苦，就是追求的太多。人生在世，不可能事事顺心，不要常常觉得自己很不幸，其实世界上比我们痛苦的人还要多。

　　4.计较太多。人之所以不快乐，就是计较的太多。不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。

　　5.虚荣心。人之所以不知足，就是有着太多的虚荣心。俗话说知足者常乐，但又有几个人能达到这样的境界。

　　6.知足心。人之所以不幸福，就是没有知足心。人之所以活的累，就是想的太多。身体累不可怕，可怕的就是心累。心累就会影响心情，会扭曲心灵，会危及身心健康。

　　如何调节心累问题

　　1.对自己要有一个全方位的认知，要根据自己的性格特征、能力、体力和环境等具体条件，去设计自己的人生目标。最好的心理健康策略就是对自己不挑剔，别给自己订太高的期望值标准。

　　2.多与人交往沟通。多与他人交往，交心谈心，既能密切关系，建立友情，体会沟通的乐趣，又是一个相互学习的过程。把所有的抑郁埋藏在心底，只会令自己郁郁寡欢。

　　.要有自己的时间和空间。成功男人的工作，8小时的内外界限常常是不分明的，8小时外加班加点是常事，单位里忙不完，很多工作还要带回家去做。因此，如何把工作与休息处理好，也是心理健康的要求。适当参加娱乐活动，是消除心理压力的好办法。

　　4.欣赏自己。要心理健康、心理平衡，就要接纳自己、欣赏自己、喜欢自己，接受自己的长处与缺点。一些成功男人为追求完美，总是挑自己的毛病与不足，这样做虽然有利于进步，但是会让自己活得太累。人，只有欣赏自己，才能有信心，才能更好地发展自己。

　　5.调整心理，学会求助。身心有问题应及时到医院和心理咨询室求助。

　　其实，男人要避免出现心累的情况最重要的还是合理安排工作，劳逸结合，不要将工作当成生活的唯一，偶尔给自己培养一些爱好也是十分必须的。