虽然昨晚阵阵雷声伴着急促的雨降落在北京源泉

虽然昨晚阵阵雷声伴着急促的雨降落在北京地区，但是五月开始，已经开始了阳光明媚的初夏季节，跟整个四月不同，不光是气温带来了暖阳的气息，更是因为有了母亲节，所以倍显温馨了。

老妈们会过日子，节俭朴素，不需要你买什么贵重的礼物，也许一枝康乃馨，一杯热茶，一通，最好是回家陪陪她们就是最大的心愿吧。

父母最近在广州妹妹家小住，相信今天也过得格外的愉快，我跟妈妈都爱咳嗽，所以做了妈妈以前常做的银耳羹，简单好喝，滋阴润肺。祝妈妈节日快乐。

银耳木瓜羹

曼城与曼联是英超进球最多的两支球队材料：干银耳 20克 红枣5颗 枸杞5克 水1500ml 木瓜150克 冰糖30克

银耳木瓜羹的做法

1.干银耳洗干净，用水浸泡20分钟，变软后取缔撕成小朵；红枣和枸杞洗净；木瓜切小块。

2.银耳、水、红枣、枸杞和清水放入锅中，中火煮沸后改小火慢炖40分钟，然后加入冰糖和木瓜继续炖20分钟即可关火。

银耳羹冷吃热吃都不错，夏季冰镇以后更凉爽。浸泡银耳时，滴两滴食用油，煮出的银耳更绵软和粘润。

小提示

银耳和莲子能一起吃:银耳与莲子搭配食用、有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

银耳和鹌鹑蛋能一起吃:银耳含有多种营养物质，具有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用。鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋，具有补气益血、强身健脑、降压降脂之功效。银耳与鹌鹑蛋搭配，能使强精补。肾、益气养血、健脑强身的功效更为显著。

关键词:银耳

银耳的功效

银耳别名雪耳、桑鹅、白耳、白耳子、白木耳、银耳菌、五鼎芝，为银耳科植物银耳的子实体，胶质，半透明，柔软有弹性，形似菊花形、牡丹形或绣球形。全国大部分地区均有栽培，也有野生。