熟茯苓怎么吃呢

熟茯苓怎么吃呢

文章导读

熟茯苓这种药材在很多人眼中仅仅是一种药材，但是真正了解它的人却把它当做是宝。为了大家的健康着想，我们就需要好好了解一下熟茯苓的知识了。当然我们要想得到熟茯苓的效用的话，我们首先要认识熟茯苓的吃法了。那么到底熟茯苓怎么吃?下面我们就来看看经验丰富的是怎么样解答这一问题的吧。

茯苓粉有益脾、安神、利水渗湿，治疗脾虚泄泻、心悸失眠、小便不畅、水肿等功效，但是一般从超市买来的茯苓粉都是生的，大多数人不知道生的茯苓粉要怎样做来吃好，为了不让你家的茯苓粉成为摆设，今天我就给大家介绍几种用茯苓粉制作的美食吧。

熟茯苓的吃法有：

1、泡着喝

茯苓粉是不不溶于水的，怎么泡都泡不开的，一般都是用来煮粥，或者做糕点的，要么煮一下，再放蜂蜜。或者是不用蜂蜜，先用冷开水把粉搅匀，再用煮沸的牛奶加进去搅匀也可以。

2、白茯苓粥

用白茯苓粉与粳米一起煮粥服用，具有祛斑增白、润泽皮肤的作用。

3、茯苓糊

碗里倒入少量水加入一小勺茯苓粉拌匀，继续加粉搅拌，倒入热锅里，期间不断搅拌，直到透明状就关火，加入糖、或是蜂蜜调匀就可以食用了。

枣泥茯苓糕

4、枣泥茯苓糕

准备茯苓粉100g、粘米粉75g、糯米粉50g、枣泥馅200g、细砂糖40g、水100ml。将茯苓粉、糯米粉、粘米粉和糖倒入碗中拌匀，分次加入水，用手搓成蓬松的糕粉，过筛两次，枣泥馅擀成的圆，将一半糕粉放入模具中，抹平表面，放入擀好的枣泥片，倒入剩下的糕粉抹平，盖上湿纱布，放入蒸笼，开锅后，大火蒸分钟，熟透即可。

5、茯苓膏

准备：茯苓粉100克、鲜牛奶50克，蜂蜜。

做法：把茯苓粉和牛奶用搅拌机搅成泥糊。把它们倒进沙锅，用大火烧开，稍微冷却以后，再加入适量的蜂蜜即可。

熟茯苓怎么吃这一问题的解答就是以上这些内容了，相信大家一定有了一些了解了。同样我们要是能熟悉到生活中其他一些食物的做法以后，我们也就能得到更好的营养了。同时我们也要关注到身体的一些异常，并及时去医院诊治。最后也希望大家都能够健康平安!