女人每晚做一次 皮肤光滑越变越漂亮

摘要：毛孔是指皮肤表面的细微毛囊。假设堆积了废物和油脂，毛孔会变得粗大。死皮和角质在毛孔中累积，以及揉捏黑头和粉刺都会构成毛孔粗大，还有可能留下疤痕。缩短毛孔最有用的办法便是坚持毛孔洁净，包括平时清洁、磨砂去角质以及养护。

毛孔是指皮肤表面的细微毛囊。假设堆积了废物和油脂，毛孔会变得粗大。死皮和角质在毛孔中累积，以及揉捏黑头和都会构成，还有可能留下疤痕。缩短毛孔最有用的办法便是坚持毛孔洁净，包括平时清洁、磨砂去角质以及养护。

蒸脸，翻开毛孔

1

蒸脸。

美容师都推荐用这个办法来清洁毛孔。

清洁是缩短毛孔的最好办法。

蒸汽不花钱，也很天然。

可以加入香草和精油来增加天然芳香。

美容店也常用蒸脸加面膜的办法来医治毛孔粗大。

2

在炉子上烧一壶水。热水才有蒸汽。

用大一点的水壶，烧满足的水。

必须用热水，不然没效果。

当烧到冒热气时可以关火。

在水中加入玫瑰花瓣、香草或精油。

按照你的喜欢，选用不一样的香草和精油。

比如罗勒、薄荷、迷迭香和薰衣草。

它们的香味令人放松。

假设你喜欢别的香草，也可以用。

还可以加入橙子或柠檬皮。

4

加入香草后，用毛巾把脸盆盖起来。

把蒸汽关住。

盖5分钟。

这段时刻让香草和精油在热气中散发香味。

不要盖太久，不然水冷了就没有蒸汽了。

5

把毛巾取下来，把脸靠近蒸汽。

蒸10-15分钟，呼吸天然芳香。

让脸部皮肤汲取氧气和水分。

这么就能翻开毛孔，便于清洁。

6

用温水洗脸。

清洁毛孔中的油脂和废物。

水温不能太高或太低。

洗完后用洁净的毛巾擦干。

蒸脸后不能运用油性护肤品，

以防再次堵塞毛孔。

用爽肤水清洁毛孔。

篇

1、两腿盘坐，身体保持直立，双替到肩后。(美背)

2、双手抱头，上身直立做下蹲。()

、双手摊平，依次左右摇摆身体。( )

4、身体站直，左右脚依次转圈圈。( )

5、身体平躺，双脚并拢，最大幅度左右摇摆。(美腰、美腹)

6、身体坐直，双腿并拢向上吸腿。(美腹)

7、身体侧躺，双手抱头向上起。(美腰)

8、身体坐直，依次往左右双吸腿。(美腹)

9、双腿双臂夹紧身体，最大限度使身体向后向前交替。(美腹、美胸)

每天晚上做一做，皮肤就会变得更加光滑，你也就会越来越漂亮，爱美的女人，赶紧试试吧！

清血解毒，消肿止痒。用于经络不和，湿热血燥引起的风疹，湿疹，皮肤刺痒，雀斑粉刺，面赤鼻虐，疮疡肿毒，脚气疥癣，头目眩晕，大便燥结。

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