焗意大利面的简单做法减肥

焗意大利面的简单做法

文章导读

   平时我们的生活中，饮食基本上来自与我们当地的饮食特色，虽然随着经济的发展，各国文化的交流，我们的饮食也会加入一些其他的地方色彩和特色，但是很多时候在我们的餐桌上来自国外的饮食比较少，很多时候基本都是出去在外面餐馆吃，今天我们给大家介绍一个来自欧洲的一款美食，营养丰富，口味鲜香，比较容易消化，是非常的有特色，就是焗意大利面。听起来是不是很有难度？一起学下吧。

意大利面1包，芝士适量，番茄适量。

制作方法

1、番茄去皮切块，洋葱切丁、蒜切碎。

2、锅中放油，油热放入洋葱丁、蒜沫、黑胡椒炒香。

3、再放入番茄块，炖到汤汁变少，再加入番茄沙司，盐、披萨草，炒到收汁成酱。

4、将煮好的意大利面拌入酱汁中，搅拌均匀。再放入焗盘中，上面撒上马苏里拉奶酪。

5、放入预热好的烤箱，210度烤到奶酪溶化。或者放在微波炉中，叮3分钟左右，待奶酪溶化就可以吃了。

健康

番茄营养很丰富，番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。尤其番茄炒鸡蛋对男人特好，可以防止前列腺。这道食谱里的芝士味道，很浓郁，"芝士控"一定非常欢喜。

   我们介绍完了，大家是不是惊奇材料非常的简单，没错，其实西餐很多都是非常的简单，用料经济，但是味道却非常的鲜美。大家平时出去吃的话，简单的材料却要付出昂贵的代价，今天学了之后，大家以后可以在家自己做，味道非常的不错，肯定比你在餐厅吃的要好的多。

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