中医刮痧养生有法益寿有方

中医刮痧养生有法益寿有方

刮痧：以通为用

刮痧这个痧字也就是痧症。古代刮痧起源于旧石器时代，人们患病时，出于本能地用手或者石片抚摩、捶击身体表面的某一部位，有时竟然能使疾病得到缓解。

通过长期的实践与积累，逐步形成了砭石治病的方法，与拔罐类似；具有调气血、通经络、调虚实之功效，古方中医药报介绍。刮痧法历史悠久，因其适用广泛而广为流传。

刮痧前需涂润滑油

中医专家指出，刮痧前要先暴露出要刮拭的部位，涂上润滑油。至于涂哪类油，她表示只要可以起到润滑作用的即可，一般的润滑油、橄榄油都可以。涂抹适量后便可施以刮痧法。

依病选穴，出痧即止

中医专家强调，要根据病情，合理选穴位。

如：感冒时可以刮风池穴、大椎穴、肺腧穴、督脉等等。她透露，刮痧治病，功在调节、效在运板。刮痧以通为用，通则气血自和。刮痧之妙，尽在运板，刮、揉、点、按、挑、敲、拍、摩等手法，刮痧顺序总体而言是从头到脚、从阳经到阴经、从上到下、从内到外、从背到腹。

她分析，刮痧的时间也应视病人的情况（体质、胖瘦、年龄）而定，壮实者刮久一些，虚弱者则短一些。一般分钟为宜，出痧即止。如果20分钟还不出痧，就考虑其它的治疗方法，切莫继续损伤皮肤及气血。中医专家解释。

刮痧的禁忌症

刮痧虽有某些功效，但也有一些禁忌症，中医专家告诫以下情况不要刮：

（1）过饥、过饱；（2）皮肤损伤；（3）活动性出血性疾病及凝血功能障碍；（4）恶性肿瘤中晚期；（5）瘢痕体质；（6）严重心肺肾衰竭；（7）刮痧恐惧或过敏者；（8）恶病质患者。