山药芡实薏米粥每天喝多少

山药芡实薏米粥每天喝多少

文章导读 山药芡实薏米粥是很多人都喜欢的一种食物。这属于一种养生粥，对于补充气血，调和脾胃有着很好的效果。在日常生活中，很多人都喜欢长时间喝这种粥。但是想必很多人都知道，对身体有效的东西，长时间的使用会导致身体出现负担，反而对身体产生一些影响。那么对于山药，芡实薏米，就这种养生粥来说，每周喝几次是最好的呢？

山药薏米芡实粥可以天天吃吗

山药芡实薏米粥，属于养生粥，可以补充气血，调和脾胃。理论上是可以长期服用的，但是当你在感冒时，便泻时，要停用。

山药芡实薏米粥每周食用三至五次。可以长时间服用，一般一个星期吃两次左右就完全达到养生的目的。如果你湿热很重，也可以天天喝，每天吃一小碗。

山药薏米芡实粥的适宜人群

很多食物有相冲，相冲的食物不能一起进食。同时很多症状也要求忌口，例如感冒了就不能吃鸡肉，要多喝水。那么山药薏米芡实适合什么样的人吃?什么样的人不能吃。下面就由我们一起来了解一下吧。

从山药薏米芡实粥的功效来说，山药薏米芡实适合以下人群食用：

1、山药薏米芡实粥适宜平日有水肿且尿又少的人食用。对于这样的人可单用山药薏米粥。

2、山药薏米芡实粥适宜平日肾虚，尿频，口干舌燥，喜饮水的人食用，可用山药芡实粥。

3、山药薏米芡实粥适宜老人偏重补脾肺的人食用。

4、山药薏米芡实粥适宜偏重补肾阴的人食用。