女人每天搓8个部位竟然能养生

　　摘要：女人由于生理原因容易衰老和患上疾病，因此养生对于女性而言很重要。而女人养生其实只要搓搓身体部位就好了，那么具体的做法是什么呢？ 女人每天搓8个部位竟然能

　　搓耳

　　用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强。

　　搓手

　　双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

　　搓胸

　　先左手后右手在两肋中间 胸腺 穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

　　搓额头

　　左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。

　　搓鼻

　　用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防和的作用。

　　搓腹

　　先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。

　　搓足

　　先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的 第二心脏 ，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

　　搓腰

　　左右手掌在腰部搓50下，可壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。

　　补气，滋肾，益精，用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合症，病后体虚见证书证候者。