辅助治疗骨质疏松的食疗验方

　　摘要：骨质疏松是老年人常见的一种疾病，患上骨质疏松会给患者带来苦恼，如身体会出现疼痛，会增加骨折的几率，给生活、健康都带来了极大的威胁。那么哪些人容易出现骨质疏松的情况呢?我们又该如何防治骨质疏松呢?

　　哪几类人群最受 青睐 ？

　　1、年龄大的。

　　2、有家族病史者。

　　、体质轻，尤其是45公斤以下的成人。

　　4、甲状腺、副甲状腺机能亢进、双侧卵巢切除者。

　　5、营养不良，太少摄取含钙食物，或是本身营养吸收较差者。

　　6、缺乏运动(适度运动可维持骨头血流量，吃进去的钙才能真正进入骨头)、常熬夜、久居室内者。

　　骨质疏松的检查项目主要有哪些呢，让我们一起来看看就知道了：

　　1、血钙、磷和碱性磷酸酶在原发性骨质疏松症中，血清钙、磷以及碱性磷酸酶水平通常是正常的，骨折后数月碱性磷酸酶水平可增高。

　　2、血甲状旁腺激素应检查甲状旁腺功能除外继发性骨质疏松症。原发性骨质疏松症者血甲状旁腺激素水平可正常或升高。

　　、骨更新的标记物骨质疏松症患者部分血清学生化指标可以反应骨转换(包括骨形成和骨吸收)状态，在骨的高转换状态(例如Ⅰ型骨质疏松症)下，这些指标可以升高，也可用于监测治疗的早期反应。但其在骨质疏松症中的临床意义仍有待于进一步研究。

　　骨质疏松的食疗：

　　1、当归羊肉汤

　　当归 0克，生姜15克，羊肉200克加水适量，共煮至羊肉熟烂。喝汤吃肉，每日1剂。功能温阳补肾、温经通络。主治脾肾阳虚、寒凝经脉型骨质疏松症。

　　2、猪血瘦肉豆腐汤

　　猪血250克，猪瘦肉、豆腐、胡萝卜、山药各100克，调料适量。将猪瘦肉洗净、切丝、勾芡;猪血、豆腐切块，胡萝卜及山药切片。同加清水适量煮沸后，调入姜末、食盐等，待熟后调入葱花、味精、猪油适量，稍煮即成。可健脾补肾、益气养血。

　　、黄豆核桃鸡

　　鸡肉750克，黄豆、核桃各50克，调料适量。将鸡肉洗净、切块;黄豆泡软;核桃取仁。同放气锅中，加葱白、姜末、食盐、料酒等，后加水至八成满，文火蒸约2小时取出，加胡椒粉适量服食。可补肾益精。

　　4、芝麻核桃粉

　　取黑芝麻、核桃仁各250克，白砂糖50克，先将黑芝麻、核桃仁炒熟，同研为细末，加入白糖，拌匀后装瓶备用。每日2次，每次25克，温开水冲服，对各型骨质疏松症均有效。

　　5、豆腐鸡蛋虾皮汤

　　猪骨汤1000毫升，豆腐2块，鸡蛋1个，虾皮25克，调料适量，山药片50克。将鸡蛋去壳，加清水及食盐适量调匀，蒸熟;豆腐切块。锅中放植物油适量烧热后，放入葱花、蒜略炒，然后调入猪骨汤、虾皮，待沸后将蒸蛋以汤匙分次舀入，再加豆腐、山药，调入食盐、味精等，煮沸后即成。可补肾壮骨。

　　骨质疏松是老年人群中很常见的疾病，患者的治疗重点在于合理调节饮食，配合适当的锻炼，养成良好的生活习惯，那么就可以避免骨质疏松的威胁。

　　1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防腹部和脊柱骨折。2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。