肾虚了咋办食疗治肾虚有效果

　　本文导读：肾虚是现代人的常见症状，我们都知道肾虚对身体的影响十分大，但你们知道怎么补肾才健康吗？相对于药物治疗，许多人更喜欢食疗。那么有哪些治肾虚的食疗方式呢？一、茴香炖煮肾取小茴香20克，猪腰1对，葱、姜、盐 肾虚是现代人的常见症状，我们都知道肾虚对身体的影响十分大，但你们知道怎么补肾才健康吗？相对于药物治疗，许多人更喜欢食疗。那么有哪些治肾虚的食疗方式呢？

　　一、茴香炖煮肾

　　取小茴香20克，猪腰1对，葱、姜、盐、酒各适量。

　　制法：先将猪腰(即猪肾)洗净后，在凹处剖一口子，将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后，放入锅内，加葱、姜、酒、清水适量，用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰疼。

　　二、杜仲腰花

　　取杜仲、川断各15克，猪腰子1对，白酒25毫升，葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。

　　制法：先将猪腰洗净切成腰花放碗内，加白糖、盐、酒；另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅，倒入腰花速炒熟，然后加入调味品即可食用。每日1次。

　　三、杞地山药粥

　　取生地黄20克，山药、杞果各50克，大米100克。

　　制法：将生地黄切碎，山药捣碎，和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥，代早餐食。每日1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰疼。

　　此外，鸡蛋、龙眼干、黑米、黑木耳等食物对补肾也要一定的左右，肾虚的人可以适量多吃。、除了食疗之外，肾虚的人还应该多注意休息，改善不良的生活习惯，以及饮食习惯，从根本上治疗肾虚。